Gesund und glücklich im Wellnesshotel:

Gesund und glücklich im Wellnesshotel: Wellness und Ernährung im Einklang Ein Wellnesshotel ist der perfekte Ort, um uns zu entspannen und neue Energie zu tanken. Das Konzept besteht darin, Fitness und Wohlbefinden zu stärken. Dazu gehören verschiedene Spa-Behandlungen, Entspannungsprogramme, Yoga und Meditationskurse sowie ein gesundes und ausgewogenes Ernährungskonzept. Es bietet eine Kombination aus Massagen, Aromatherapie, … Weiterlesen …

Die Vorteile des täglichen Verzehrs von Nüssen

Es ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, aber die Aufnahme von Nüssen in Ihre tägliche Ernährung kann Wunder für Ihre Gesundheit bewirken. Nüsse sind ein gesundes, nahrhaftes Lebensmittel, das von der Herzgesundheit bis hin zu den kognitiven Funktionen alles verbessern kann. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf einige der Gründe, warum Sie jeden … Weiterlesen …

„Nigella sativa“ komm herein!

Das ursprünglich aus Kleinasien stammende Schwarzkümmelöl ist eine Schatztruhe an wertvollen Inhaltsstoffen. Schon in der Antike wurde die Pflanze, aus deren Samen das hochwertige Öl hergestellt wird, zu Heilzwecken und in der täglichen Ernährung verwendet. Nun ist der Geschmack des Schwarzkümmelöls recht scharf und nicht für jedermann bekömmlich. Aus diesem Grund sind die Bio Schwarzkümmelöl … Weiterlesen …

Gesunde Ernährung für die optimale Augengesundheit

Die meisten Menschen glauben, dass Sehstörungen das unvermeidliche Ergebnis von falscher Belastung der Augen oder steigendem Alter sind. In Wahrheit können eine gesunde Ernährung und eine achtsame Lebensführung das Risiko von Augengesundheitsproblemen erheblich verringern. Eine 2018 veröffentlichte Studie über altersbedingte Augenkrankheiten ergab, dass bestimmte Nährstoffe wie Zink, Kupfer, Vitamine und Beta-Carotin das Risiko für eine … Weiterlesen …